21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 39,89g | Karb: 131,53g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Üçgen Peynir, Burch Karabuğday Patlağı. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|