12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 38,60g | Karb: 33,82g.
Kahvaltı: Çoban Salatası, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|