15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 58,59g | Karb: 154,80g.
Kahvaltı: Ceviz, Amigo Kuru Kayısı, İçim Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Tat Kahvaltılık Sos, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Burch Karabuğday Patlağı , Amigo Kuru Kayısı, Armut, Elma, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|