|
Çok şükür 🧿
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
396 kcal
|
Yağ: 16,46g | Prot: 31,66g | Karb: 30,74g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Tavuk Salatası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya Kilo Geçmişi
|