ヤママユガ Günlüğü, 22 Nis 21

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4:00
体重59.1kg
体脂肪率18.4%
筋肉量45.7kg

59,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2021:

2218 kcal

Yağ: 80,79g | Prot: 145,48g | Karb: 239,36g. Kahvaltı: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブンざる蕎麦, セブンイレブンもち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブンカニカマバー, 花王ヘルシア緑茶, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブンたんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ. Akşam Yemeği: セブンイレブンお出汁のきいたきつねうどん, セブンイレブンたんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブンツナと玉子のサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Have a great day 😊🦋

22 Nis 21 üye tarafından: jenny3781

‎‏jenny3781さん＞ Today's meal is "high carb". I'm looking forward to seeing how it affects my body. Thank you✨ ▽°｜ﾉｼ you too♪ ｜つ＞▽°｜つ

22 Nis 21 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 22 Nis 21

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi