23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 35,85g | Prot: 49,08g | Karb: 171,21g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ayva. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Salça, Bulgur. Aperatifler/Diğer: Hurma, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros UHT Yağlı Süt, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|