23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 55,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 82,27g | Karb: 67,93g.
Kahvaltı: Coffee, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Filet Mignon, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Great Value Deluxe American Cheese, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Filet Mignon. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
|
|