Jipper500 Günlüğü, 23 Nis 21

23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
118,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.    Geriye kalan: 50,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1012 kcal Yağ: 50,64g | Prot: 82,27g | Karb: 67,93g.   Kahvaltı: Coffee, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Filet Mignon, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Great Value Deluxe American Cheese, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), Filet Mignon. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. devamı için...
Haftada 1,7 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   




Jipper500 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.