23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 46,99g | Karb: 130,46g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Fırında Mücver, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|