09 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 70,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 95,20g | Karb: 93,33g.
Kahvaltı: Baby Carrots, Green Peppers, Vidalia Sweet Onions, Great Value Albacore tuna. Öğle Yemeği: Green Peppers, Vidalia Sweet Onions, Albacore tuna, Baby Carrots. Akşam Yemeği: Mixed Nuts, Snack Cracker, Vidalia Sweet Onions, Green Peppers, Albacore tuna, Thin Crust Cheese Pizza. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|