24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 72,54g | Karb: 85,84g.
Kahvaltı: Patates, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter Bademli Portakallı, Eti Gold Karamelize Beyaz Çikolata. Akşam Yemeği: Soğanlar, Salça, Sızma Zeytinyağı, Anadolu Mutfağı Kırmızı Mercimek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|