25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 105,64g | Prot: 67,55g | Karb: 164,42g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yumurta, Yağlama İç Harç 🥘, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yağlama Krep 🥞, Migros Şekersiz Karadut Reçeli, Kerem Labne, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kerem Labne, Milföy. Akşam Yemeği: Humus 🧇, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar İllaki Dana&Kuzu İnegöl Köfte, Pınar Tekirdağ Köfte, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Mercimek Çorbası 🥣. Aperatifler/Diğer: Daphne Çikolatalı Puding, Algida Maraş Usulü Çifte Dövülmüş. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|