29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 29,35g | Karb: 107,55g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Lahana Sarması. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefirix Çilekli, Salatalık, Domatesler, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Ülker Fındık Rüyası . devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|