|
Ладно, пусть живёт пока. К середине-концу месяца ещё повышу. 👀
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 169,80g | Karb: 232,37g.
Kahvaltı: Паштет, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Иней Балык Сырокопчёный, Буше Бородинский Хлеб, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Geneticlab Whey Pro Coconut, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Геркулес Монастырский, Dia Dar Мюсли Ягодные. Akşam Yemeği: Franziskaner Weissbier, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Окей Говядина Лопатка без Кости. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Буше Баркетта с Вишней, ВкусВилл Баба Ромовая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|