|
Kilom durdu sanmıştım meğerse regl dönemine giriyormuşum.. yine de giden -500g mutlu oldum şuan 😄
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 43,24g | Karb: 74,34g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Tas Kebabı. Aperatifler/Diğer: Fair Çilek-Kakao-Vanilya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|