04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 38,45g | Karb: 109,70g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Bal, Sütaş Süzme Peynir, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Hun Fındık Püreli Tahin Pekmez, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ülker Bitter Damla Çikolata, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Bahçıvan Çeçil Peyniri . Akşam Yemeği: Brokoli Çorbası. Aperatifler/Diğer: İçim Laktozsuz Süt , Fındıklı çikolatalı kek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|