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BMI値18.6
体脂肪率21.9
筋肉量31.70
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42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1127 kcal
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Yağ: 30,22g | Prot: 81,20g | Karb: 135,19g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Öğle Yemeği: セブンイレブン 蒸しえび餃子, ドミノ・ピザ マルゲリータ（ハンドトスM）, オーマイ ガパオライス, チョコレートケーキ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Akşam Yemeği: よつ葉 おつまみチーズ チェダー, ワンタンの皮, めかぶタレ付, レタス, トマト, 味噌汁, シュウマイ, 水菜, しめじ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン Impact Whey Protein, 由良之助製菓 カルシウム饅頭 こしあん. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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