04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 48,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 21,80g | Prot: 38,28g | Karb: 68,82g.
Kahvaltı: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. Akşam Yemeği: Publix Red Seedless Grapes, tomato, Roma, raw cut up, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Filet Mignon. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|