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BMI値18.5
体脂肪率20.7
筋肉量32.15
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42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1166 kcal
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Yağ: 30,41g | Prot: 106,24g | Karb: 121,28g.
Kahvaltı: トマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 伊藤ハム ロースハム, ブロッコリ, クラフト ベジマイト, アボカド, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: 丸美屋食品 業務用 かつおふりかけ, ごま油, シソ, 鶏の胸肉（皮なし）, サツマイモ, サミット しらす干し, ブロッコリ, 卵, ダイシモチ（もち麦）, 米. Akşam Yemeği: スイートポテト, ブロッコリ, トマト, 牛ヒレ（輸入）. Aperatifler/Diğer: ニップン冷凍株式会社 パイシート, 明治 ザバス ミルクプロテイン＋ソイ カフェラテ風味. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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