06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 30,70g | Karb: 160,50g.
Kahvaltı: Hurma, Çilek, Ceviz, Ananas, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Hurma, Muz, Fıstık Ezmesi, Kayısı. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta Beyazı. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Hurma, Muz, Ceviz, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|