|
BMI値18.6
体脂肪率20.7
筋肉量32.25
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 97,04g | Karb: 116,46g.
Kahvaltı: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ニップン冷凍株式会社 パイシート, スイートポテト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Öğle Yemeği: 豚ロース肉（赤身のみ）, レタス, セブンイレブン もち麦もっちり! 炙り焼きさば, セブンイレブン ビヨンドとうふバー. Akşam Yemeği: ピーマン, しめじ, キャベツ, 銀鮭. Aperatifler/Diğer: モンブラン, ゴールドジム プロテインクッキーバー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|