10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 89,76g | Prot: 56,79g | Karb: 213,00g.
Kahvaltı: Muz, Fıstık Ezmesi, Dereotlu dolgulu krep. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Biftek, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Sert Şeker, Ülker Dankek Pöti Kakaolu, Baklava, Ülker O'lala Bold. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|