12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 88,56g | Prot: 64,93g | Karb: 69,36g.
Kahvaltı: FitNut Fındık Ezmesi , Wasa Original, Sucuk, Pınar Labne, Yumurta Omleti, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Kavurma. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Büyük Hamburger. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|