|
BMI値18.6
体脂肪率20.5
筋肉量32.30
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 93,36g | Karb: 146,38g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ニンジン, ブロッコリ, トマト, キャベツ, 銀鮭, 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%), 紀ノ國屋 イギリスパン. Öğle Yemeği: ローストビーフ, いきなりステーキ リブロース, 鶏のもも肉. Akşam Yemeği: 温野菜のサラダ, いきなりステーキ ヒレステーキ. Aperatifler/Diğer: 不二家 カントリーマアム バニラ, チョコ, 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|