|
göğüs 89
bel 67
kalça 91
kol 26
karın 83
bacak 51
yağ oranı 23
Bakalım neler yapabilicem. 21mayısta tekrar güncellicem
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 56,05g | Karb: 51,81g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yeşil Acı Biber, Yumurta, Tulum Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Suyu, Şehriye Çorbası, Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|