|
doğum sonrası yavaş yavaş gidiyorlar. inşallah 55 i görürüm :))
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 62,73g | Karb: 194,12g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Tadım Kuru Kayısı, Kuru İncir, Hurma. Öğle Yemeği: Eti Benim'O. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|