16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 71,34g | Karb: 83,46g.
Kahvaltı: Polonez Hindi Füme XL , Havuç, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|