|
BMI値18.5
体脂肪率22.0
筋肉量31.60
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 108,47g | Karb: 146,14g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, オレンジ（皮付き）, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, トマト, きゅうり, ほうれん草, よつ葉 ゴーダ, 伊藤ハム ロースハム, 紀ノ國屋 イギリスパン. Öğle Yemeği: 薄い生地のチーズピザ. Akşam Yemeği: 神戸物産 乾燥わかめ, まいたけ, 親子丼. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|