|
😊
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 115,97g | Karb: 76,18g.
Kahvaltı: Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Çupra. Aperatifler/Diğer: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|