Mervezmc Günlüğü, 17 May 21

Yarın sabah maydanoz suyu detoksuna başlıyoruz. Çünkü bi bayram yaşadık😅😅😅bakalım 8 günde kaç kilo alındı. Yarın kahvaltı öncesi bir tartılınır🌠

61,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.    Geriye kalan: 4,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2395 kcal

Yağ: 86,51g | Prot: 72,53g | Karb: 330,73g.   Kahvaltı: Sütaş Ayran, Etli Ekmek. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası, Simbat Kabak Çekirdeği, Yeşil Elma, Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Peyman Çiğ Badem. devamı için...