17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 46,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 71,14g | Karb: 117,82g.
Kahvaltı: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, tomato, Roma, raw cut up, Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Star's Pimiento Spread, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks. Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Hannaford Strawberries, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Ruth's Cole Slaw. Aperatifler/Diğer: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Spangler Dum Dum Pops, Werther's Original Carmel Coffee Hard Candies, Hershey's Payday (Snack Size). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|