18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 80,54g | Karb: 42,41g.
Kahvaltı: A101 Findux Fındık Ezmesi, Pişmiş Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Sucuk. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
18 May 21 üye tarafından: Edanur Candan
|
18 May 21 üye tarafından: aysenurhanım
|
Kas olmuştur diye düşünerek şapmıştım 😅
18 May 21 üye tarafından: Edanur Candan
|
Yaa +1 nedir ben değişimlerini takip ediyorum baya iyi, bu senin için hiç 😌
18 May 21 üye tarafından: Edanur Candan
|
Ay edoş inşallah kas olmuştur teşekkür ederim güzelim 😘😘🥺💓
18 May 21 üye tarafından: aysenurhanım
|
Ay canımsın teşekkür ederim bebeğimm valla bunlarda geçer 🖤🖤
18 May 21 üye tarafından: aysenurhanım
|
Geçer geçer, inanıyorum sanaa 😘😘
18 May 21 üye tarafından: Edanur Candan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysenurhanım Kilo Geçmişi
|