19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
451 kcal
|
Yağ: 17,57g | Prot: 13,93g | Karb: 66,14g.
Kahvaltı: İçim Süzme Beyaz Peynir, Kızarmış Kepekli Ekmek, Muz, Zeytin, Yumurta Sarısı, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siimgeyllmaz Kilo Geçmişi
|