21 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 73,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 75,87g | Karb: 51,18g.
Kahvaltı: Kidney Beans (Canned), Medium Pitted Black Olives, Albacore tuna, spinach and veggy mix salad. Öğle Yemeği: Mixed Nuts, Raymundo's Fruit-N-Gel. Akşam Yemeği: Beef Sticks Smoked Snack, Albacore tuna, spinach and veggy mix salad. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|