ヤママユガ Günlüğü, 23 May 21

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4:00
体重58.2kg
体脂肪率17.9%
筋肉量45.3kg

58,2 kg Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2021:

1439 kcal

Yağ: 62,09g | Prot: 121,38g | Karb: 83,56g. Kahvaltı: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブンもち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王ヘルシア緑茶. Akşam Yemeği: セブンイレブンたんぱく質10gの豆腐バー, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

It's almost done dear🥰😍😍😍😍💪🏽✅ congratulations 🥳❤️☺️👍🏽👍🏽👍🏽

23 May 21 üye tarafından: Farzana-

@AI@さん＞ Weight has reached the goal. However, the body fat percentage is still high. In particular, you need to reduce belly fat. True weight loss starts now. I go slowly. Thank you.✨ ▽＜｜ﾉｼ

24 May 21 üye tarafından: ヤママユガ

Good luck 😃

24 May 21 üye tarafından: Farzana-


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 23 May 21

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi