24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 37,41g | Karb: 152,58g.
Kahvaltı: Harras Granola , Muz, Mis Yoğurt, Yayla Chia Tohumu. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|