27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 105,93g | Prot: 101,03g | Karb: 110,43g.
Kahvaltı: Kellogg's Granola, Nestle Nesfit Granola, Mis Yoğurt, Yayla Chia Tohumu. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Tam Buğday Ekmeği, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Simbat Çiğ Kaju. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|