29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 73,69g | Prot: 64,52g | Karb: 71,93g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Erik, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Zeytinyağı, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|