29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 38,02g | Karb: 91,14g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Sinangil Tam Buğday Unu, Yumurta, Muz. Öğle Yemeği: Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Salatalık, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı, Mantar. Aperatifler/Diğer: Fit irmik topları. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|