31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 88,14g | Prot: 61,80g | Karb: 278,16g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Kıymalı Börek, Çilek, Eti Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|