31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 85,74g | Prot: 63,22g | Karb: 39,19g.
Öğle Yemeği: Migros Ceviz İçi, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Banvit Piliç Yaprak Döner, Yayla Yeşil Mercimek, Dereotu, Maydanoz. Akşam Yemeği: Sucuk, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Salça, Sütaş Süzme Yoğurt , Kıyma, Semizotu. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|