05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 38,44g | Karb: 73,09g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Sinangil Tam Buğday Unu, Yumurta, Kabak. Öğle Yemeği: Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Domatesler, Zeytinyağı, Mantar. Aperatifler/Diğer: Yaşam Süt Kaymaklı Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|