|
BMI値18.5
体脂肪率21.9
筋肉量31.70
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 86,98g | Karb: 163,44g.
Kahvaltı: いんげん, トマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵, ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, めかぶタレ付, ちりめんじゃこ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: 牛もも, しめじ, ブロッコリ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Akşam Yemeği: シディーク サグパニールカレー, サモサ, ピラフ, チーズナン. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|