07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 78,55g | Karb: 262,02g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Süt, Ceviz, Sade Kek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Sütlü İrmik Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|