07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 15,03g | Karb: 29,22g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Grande). Akşam Yemeği: Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), İstiridye Mantarı, Kabak, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Kereviz, Yeşil Yapraklı Marul, Roka (Roket). Aperatifler/Diğer: By İzzet Badem, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Hardline MCT Oil. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|