10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 102,59g | Prot: 61,02g | Karb: 61,83g.
Öğle Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ceviz İçi, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Dereotu, Maydanoz, Iceberg, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma, Hellim. Akşam Yemeği: Pınar Labne, Sızma Zeytinyağı, Domates Sosu, Izgara Köfte, Biber, Patlıcan, Kısır. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|