12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 20,26g | Prot: 36,23g | Karb: 131,13g.
Kahvaltı: Tat Şeker İlavesiz Böğürtlen Reçeli, Mantar, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği: Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Aperatifler/Diğer: Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Karadut, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|