14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 29,39g | Prot: 43,31g | Karb: 135,94g.
Kahvaltı: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Çerkez Peyniri, Yeşil Acı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Danone Activia Kayısılı, Sütaş Cacık, Sebzeli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|