17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 110,17g | Prot: 65,39g | Karb: 126,70g.
Kahvaltı: Salatalık, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Ceviz, Mantar, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Zeytinyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Köfte, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Yaprak Sarma, Çikolatalı Kek, Poğaça, Ülker Antep Fıstıklı Lungo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|