17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 16,54g | Prot: 23,94g | Karb: 66,70g.
Öğle Yemeği: Yoğurtlu Buğday Salatası, Bulgur Pilavı, Kıymalı Bezelye. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|