|
BMI値18.5
体脂肪率22.2
筋肉量31.50
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 78,36g | Karb: 202,35g.
Kahvaltı: オリーブオイル, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トマト, きゅうり, 酢, 卵, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, クラフト ベジマイト. Öğle Yemeği: ファミリーマート 塩麹仕立てのさばほぐしごはん, ファミリーマート 和風だし香る茶碗蒸し. Akşam Yemeği: 薄い生地の野菜入りチーズピザ. Aperatifler/Diğer: 紀文 無調整豆乳, タニタ おせんべい アーモンド. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|